營養素

化合物

名稱

標準依據

適用范圍

功效

成分

適宜

人群

zui低值

zui高值

鈣

碳酸鈣

GB1886.214《碳酸鈣（包括輕質和重質碳酸鈣）》

所有人群

Ca（以Ca計，mg）

1—3

120

500

補充鈣

醋酸鈣

GB15572《乙酸鈣》

4歲以上人群

4—6

150

700

氯化鈣

GB1886.45《氯化鈣》

所有人群

7—10

200

800

檸檬酸鈣

GB17203《檸檬酸鈣》

所有人群

11—13

250

1000

葡萄糖酸鈣

GB15571《葡萄糖酸鈣》

所有人群

乳酸鈣

GB1886.21《乳酸鈣》

4歲以上人群

14—17

200

800

磷酸氫鈣

GB1886.3《磷酸氫鈣》

所有人群

成人

200

1000

磷酸二氫鈣

GB25559《磷酸二氫鈣》

4歲以上人群

孕婦

200

800

磷酸三鈣（磷酸鈣）

GB25558《磷酸三鈣》

所有人群

硫酸鈣

GB1886.6《硫酸鈣》

所有人群

乳母

200

1000

L-乳酸鈣

GB25555 《L-乳酸鈣》

所有人群

甘油磷酸鈣

中國藥典《甘油磷酸鈣》

4歲以上人群

鎂

鎂

碳酸鎂

GB25587《碳酸鎂》

所有人群

Mg（以Mg計，mg）

Mg（以Mg計，mg）

4—6

30

200

補充鎂

補充鎂

硫酸鎂

GB29207《硫酸鎂》

所有人群

7—10

45

250

11—13

60

300

氧化鎂

GB1886.216《氧化鎂（包括重質和輕質）》

所有人群

14—17

65

300

成人

65

350